December 30, 2024

Mitt År - Reflektion & Inspiration

Sammanfatta ditt år och blicka framåt i trygg gemenskap

Mitt År - En sammankomst i värme och acceptans

🌟 Välkomna det nya året med närvaro och klarhet 🌟

Vi bjuder in dig till en magisk kväll där vi tillsammans skapar utrymme för att reflektera över året som gått, förnya energin och blicka framåt mot det som väntar. Denna 3 timmar långa workshop är en helande och inspirerande resa, där vi genom rörelse, meditation, delning och ljud öppnar dörren till ett nytt kapitel.

Kvällen börjar med mjuka rörelser och medveten andning – en stund att grunda dig själv och komma i kontakt med kroppen. Därefter guidar vi dig genom en meditation där du får utforska och samla insikter från året som passerat.

I små, intima grupper delar vi sedan våra tankar och reflektioner. Här skapas en varm och stöttande gemenskap, där dina upplevelser får ta plats och bli hörda.

När vi släpper taget om det som varit låter vi gongens djupa vibrationer bära oss in i ett tillstånd av total avslappning och förnyelse. Ljudets läkande kraft skapar utrymme för klarhet och harmoni.

Efter denna djupa vila bjuder vi in dig till en inspirerande meditation som riktar blicken framåt – mot det nya året och de drömmar och intentioner du vill förverkliga.

Med nyfunnen energi rör vi oss sedan in i en frigörande session med dans och rörelse, där du får uttrycka, släppa taget och helt omfamna den vision du skapar för framtiden.

Kvällen avrundas med en mjuk återkoppling till nuet, en stund att landa och förankra dina upplevelser. Därefter bjuder vi på värmande te och lätta tilltugg, där vi tillsammans får njuta av stillhet, klarhet och gemenskap.

Din stund att börja om:
Denna kväll är en hyllning till ditt inre, en chans att lämna det gamla bakom dig och gå in i det nya året med en känsla av klarhet, inspiration och harmoni.

Platserna är begränsade för att skapa en personlig och stödjande atmosfär. Boka din plats idag och ge dig själv en kväll fylld av mening och magi.

Plats

Ester Adèle Yogastudio | Sankt Paulsgatan 22

Tid
18.00 - 21.00
Datum
December 30, 2024
Pris
440 kr

Låginkomstalternativ finns för pensionärer, sjukskrivna, arbetslösa, studenter. Vänligen kontakta oss för info.

My Year - in English

My Year - This year Next year All year

🌟 Step Into the New Year with Clarity and Grace 🌟

As the year turns, we invite you to pause and honor your journey—a sacred evening of reflection, renewal, and inspiration. This 3-hour immersive workshop creates space for you to look back with gratitude, release what no longer serves, and step forward with intention and clarity.

🌙 The Journey Unfolds:

🌟 Ground and Center: Begin with gentle movement and conscious breathing to arrive fully in the present, grounding yourself in the here and now.

🌟 Reflect and Recollect: Be guided through a calming meditation, revisiting the moments, lessons, and gifts of the past year.

🌟 Share and Connect: In intimate groups, share your reflections and listen to others' journeys, creating a web of mutual understanding and support.

🌟 Restore and Renew: Let go and unwind with a deeply restorative gong bath, where sound vibrations invite your body and mind into profound stillness.

🌟 Envision the Future: Through an uplifting guided meditation, begin shaping your intentions and dreams for the year ahead.

🌟 Express and Visualize: Move freely in an expressive dance session, allowing your body to release, embrace, and align with the energy of your vision for the new year.

🌟 Anchor the Moment: Return gently to the present, grounding your experience as a powerful starting point for the journey ahead.

🌟 Savor the Closing: Enjoy complimentary tea and nourishing snacks as we close the evening with warmth and connection.

A New Beginning:

This workshop is your opportunity to honor the past, release what no longer serves, and step into the new year with purpose and an open heart. You’ll leave feeling refreshed, inspired, and aligned with your deepest aspirations.

Spaces are intentionally limited to ensure an intimate and supportive atmosphere. Reserve your spot today and join us for this transformative New Year’s experience.

Om oss
💖

Möt Therese, en strålande själ dedikerad till den naturliga konsten att läka och balansera energier och till yogans transformativa kraft. Från New Yorks livliga gator till Balis och Costa Ricas fridfulla stränder har hennes resa varit en av djupa upptäckter och orubblig passion.


Genom sin bakgrund inom dans och teater, ingjuter Therese sin närvaro med grace, kreativitet och kärlek.

💖

Zoran är Internationellt certifierad Kundaliniyoga och meditationslärare. Vidareutbildad Circle Facilitator på DreamHive, NYC. Hans passion är att skapa och hålla hjärtcentrerade deltagande communities, där varje medlems gåvor och behov uppmärksammas.


Zoran har skapat det populära Meditation Jam konceptet för möten i autenticitet i gemenskap genom en mångfald meditativa modaliteter, och det omtyckta Shaman’s Breath - andningsceremoni i cirkel.

Anmälan

Du anmäler dig genom att swisha 440 kr till 0790757484, meddelande: "MY".

Alternativ, klicka på BOKA-knappen här på sidan, och skriv att du vill komma på Mitt År Workshop