KUNDALINIYOGA · MEDITATION · ANDNING · GONG & LJUDRESOR
I en tid av brus, tempo och ständig förändring behöver vi platser där kroppen får landa, sinnet får klarna och livskraften får återvända.
Genom kundaliniyoga, meditation, medveten andning och ljudresor erbjuder jag traditionella tekniker, anpassade för den moderna människan – enkla att ta till sig, kraftfulla att uppleva och möjliga att bära med sig in i vardagen.
Välkommen till Golden Heart Yoga med Zoran
En enkel och härlig andningsmeditation för att frigöra stress och fylla på med energi.
Upplev avspänning och energiboost på bara 3 min!
Stärk kroppen, väck energin och kom tillbaka till din egen vitalitet.
Praktiken hjälper dig att landa i kroppen och möta livet med mer kraft, närvaro och stabilitet.
Andningen är en direkt väg till reglering, fokus och återhämtning. Med enkla tekniker får du stöd att lugna systemet, släppa spänning och skapa mer utrymme inifrån.
När sinnet stillnar blir det lättare att höra vad som är sant. Genom yoga, meditation och närvaro kan du återknyta till din inre kompass och möta livet med mer tillit.
Gong, klangskålar och vibrationer bjuder in kroppen att släppa taget på djupet. En väg in i vila, lyssnande och kontakt med något större än vardagens brus.
För dig som vill bygga en regelbunden praktik och få verktyg som stärker kroppen, lugnar sinnet och öppnar hjärtat. Här möts vi i kundaliniyoga, meditation, andning och avslappning – i en trygg och levande form där både nybörjare och erfarna kan delta.
För dig som längtar efter djup vila, inre stillhet och en stund bortom vardagens tempo. Gongens och instrumentens vibrationer hjälper kroppen att släppa spänning, samla energi och återvända till en mjukare rytm.
Kontakta mig
För dig som vill ha ett mer personligt stöd. Vi utgår från dina behov och skapar ett anpassat program med yoga, meditation, andning och samtal – som ett stöd för balans, riktning, återhämtning eller fördjupning.
Meditation är inte att försvinna från livet, utan att möta det klarare. Genom enkla tekniker tränar vi fokus, närvaro och förmågan att vila i oss själva.
Andningen finns alltid nära. Med rätt teknik kan den bli en väg till reglering, energi, emotionell balans och djupare kontakt med kroppen.
Kraftfulla men tillgängliga tekniker som kombinerar rörelse, andning, meditation och mantra. En praktik för energi, närvaro, balans och inre styrka.
Ljudet bjuder in till vila bortom orden. Gongar, klangskålar och vibrationer skapar ett rum där kroppen får släppa taget och sinnet får stillna.
Andes c.
Mathias a.
Fia L.
Ragnhild W.
Terez T.
Louise v.B.
Zvjezdana V.
Ragnhild W.
Sebastian T.
Kasia Soraya
