Fredagsmys med Restorative yoga & gong.

I restorative yoga använder vi oss av bolster, kuddar och filtar för att ge kroppen en behaglig avlastning. Vi stannar i bekväma positioner 10-30 minuter för att låta kropp och sinne landa på djupet, ett lager i taget.

Ljud och vibrationer från gong och klangskålar vaggar in dig i en djupt välgörande vila.

Att slappna av i ljudvågorna är en helt annan upplevelse än att lyssna på musik från högtalare, det är magiskt!

Det här är en stund för dig som behöver släppa taget, för dig som längtar efter en stärkande supervila.

Lisa Rinnevuo guidar mjukt in dig i avslappnade restorative yoga.

Zoran Lovrencic spelar på gong och klangskålar

‍