‍

SHAMAN’S BREATH

TRANSFORMATION — när något får förändras

Efter ett års uppehåll öppnar vi åter cirkeln för Shaman’s Breath.

Den 25 september möts vi i en tid då naturen själv befinner sig i förändring. Ljuset skiftar, temperaturen sjunker och sommaren börjar lämna plats för något annat.

Den här gången låter vi TRANSFORMATION vara vår gemensamma intention.

Transformation behöver inte betyda att bli någon annan. Ibland handlar den snarare om att släppa något som blivit för trångt. Ett gammalt mönster. En föreställning om vem du borde vara. Något du hållit fast vid långt efter att det slutat hjälpa dig.

Och ibland börjar förändring inte med ett beslut, utan med att vi stannar upp tillräckligt länge för att faktiskt känna vad som pågår.

Andetaget som väg

Shaman’s Breath är en kraftfull form av medveten, rytmisk andning som kombineras med musik, närvaro och ett ceremoniellt sammanhang.

Under den aktiva andningen förändras balansen mellan syre och koldioxid i kroppen. Nervsystemet påverkas och du kan uppleva allt från värme, pirrningar och vibrationer till stark energi, känslomässig rörelse eller djup stillhet.

Upplevelsen ser olika ut för alla.

För någon blir resan fysisk och energifylld. För någon annan emotionell. Ibland kommer bilder, minnen eller oväntade insikter. Ibland händer väldigt lite på ytan — och det som återstår är en ovanligt djup känsla av vila och närvaro.

Det finns inget särskilt tillstånd du behöver uppnå.

Vi använder andetaget för att utforska snarare än prestera.

Mer än breathwork

Shaman’s Breath är också cirkeln vi skapar tillsammans.

Här får du möjlighet att bli stilla, lyssna inåt och samtidigt uppleva något som lätt går förlorat i vardagen: att befinna dig tillsammans med andra människor utan att behöva prestera, förklara eller vara på något särskilt sätt.

Vi börjar med att landa tillsammans och sätta en intention för kvällen. Därefter förbereder vi kroppen och andetaget innan vi går in i den längre andningsresan. Efteråt finns gott om tid för vila, integration och gemenskap.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av breathwork, yoga eller meditation. Vi guidar dig genom hela processen och du har alltid möjlighet att sakta ner, förändra andningen eller vila.

🍂 TRANSFORMATION

Hösten visar oss något enkelt: förändring behöver inte tvingas fram.

Naturen håller inte fast vid sommaren.

Så vad är färdigt i dig?
Vad har du vuxit ur?
Vad vill du behålla, och vad skulle kunna få falla?

Du behöver inte komma med svaren. Kanske räcker det att komma med frågorna.

Under kvällen bjuder vi in kroppen, andetaget och det som ligger bortom vårt vanliga tänkande att få vara med i samtalet.

Inte för att bli en ny människa.
Kanske för att komma lite närmare den du redan är.

✨ Under kvällen

– Vi öppnar en gemensam cirkel och sätter intentionen för ceremonin
– Förbereder kropp, nervsystem och andetag
– Guidar dig genom den längre Shaman’s Breath-resan med musik och rytm
– Låter upplevelsen landa genom stillhet och integration
– Avslutar tillsammans i cirkeln

Ett andetag förändrar inte allt.
Men ibland är ett andetag precis där förändringen börjar.

Varmt välkommen tillbaka till cirkeln.
Ebba & Zoran 🌬️