INFO

✨ För din inre boost ✨

‍

Start 13/9 – 4 tillfällen ONLINE (torsdag kväll/lördag morgon)

I en tid där vardagen ofta skiftar snabbt, är det ovärderligt att ha en plats där vi kan landa, fylla på energi och återknyta till oss själva. Många av oss längtar efter mer kraft, balans och klarhet – men också efter ett inre utrymme där alla upplevelser och känslor får finnas med, en plats där vi kan hämta kraft inför livets utmaningar.

Under fyra tillfällen får du chansen att ge dig själv just det – en stund av rörelse, andning, meditation och mantra som stärker kroppen, lugnar sinnet och öppnar hjärtat.

---

Vad kan du förvänta dig:

I kundaliniyogan arbetar vi med kraftfulla och lättillgängliga tekniker som hjälper dig att:

✨Bygga upp uthållighet och inre styrka

✨Skapa lugn, fokus och mental klarhet

✨Känna mer livskraft, glädje och närvaro i vardagen

Det här är yoga för HELA människan – kropp, sinne och själ. Du behöver inga förkunskaper; övningarna kan anpassas efter din nuvarande förmåga.

---

‍

Vi möts ONLINE (Zoom) följande datum:

Lördag 13/9 kl. 08:00-09:30

Torsdag 18/9 kl. 19:00-20:30

Lördag 27/9 kl. 08:00-09:30

Torsdag 2/10 kl. 19:00-20:30

‍

PRIS: 200 kr/tillfälle, eller 600 kr för alla fyra.

Missar du en klass? Ingen fara - Du får inspelningen, vilket ger dig friheten att yoga när det passar just dig.

‍

Plats

Tid

08.00 - 09.30

Datum

September 13, 2024

Pris

200 kr

200 kr för en enstaka klass

600 kr för alla 4 klasser

Boka

Om kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en holistisk metod som ger dig verktyg att stärka din inre kraft och balansera dina energier. I samspelet mellan dynamiska rörelser och djup stillhet skapar vi harmoni mellan kropp, sinne och själ. Vi använder oss av asanas, andning, meditationer och mantran på ett sätt som gör att alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller kundaliniyoga för att kunna delta i kursen.Kundaliniyogan kallas ofta medvetenhetens yoga, och syftar till att göra oss medvetna om vår fulla potential, som ofta slumrar i det fördolda. Yogan hjälper oss att städa ut det som är i vägen och låta vår inre diamant få skina. Samtidigt bygger den en stabil mental och emotionell styrka, så att vi kan möta livet med mer klarhet och utan rädsla.

Om oss

✨ Helena är även mantramusiker och gongspelare med en stor kärlek till ljud och dess läkande vibrationer - både genom olika instrument och den egna rösten.

✨ Zorans passion och livskall är att skapa sammanhang där vi människor kan samlas i gemenskap, där vi kan tillåta oss att bara vara, precis som vi är.