En heldag för närvaro, autenticitet och mänskligt möte

Den 31 oktober infaller Allhelgonadagen – en tid för minne och eftertanke, mitt i den del av året då naturen själv går mot vila.

Vi låter några av de kvaliteterna följa med oss under den här dagen.

Vi bjuder in dig till en heldagsretreat med kundaliniyoga, meditation, medveten andning, naturbaserade övningar och samtal – för dig som vill stanna upp och få vara bara dig själv i mötet med dig själv och andra.

Hösten har vänt mot mörker. Naturen skiftar tempo, det som har vuxit under året får falla till marken och landskapet förändras. När något drar sig tillbaka blir annat synligt.

Kanske finns det också en inbjudan till oss i den rörelsen. Att stanna upp tillräckligt länge för att märka vad som faktiskt pågår – och sedan våga utforska det vi upptäcker.

Tröskeln är en heldag för just det: genom kroppen, naturen, reflektion och mötet med andra undersöker vi vad som händer när vi kliver ur våra vanliga roller och sätt att fungera.

Vi rör oss mellan stillhet och aktivitet, mellan det egna och det gemensamma, mellan det välbekanta och det som kanske ligger strax utanför vår vanliga komfortzon.

Inte för att pressa fram en förändring eller rätt svar, utan för att möta oss själva med nyfikenhet.

Vad längtar jag efter?
Vad håller jag tillbaka?
Vad händer med mig i mötet med en annan människa?
Kan jag ge plats också åt de delar av mig själv som jag brukar hålla tillbaka?

JAG · DU · VI

‍
En del av dagen handlar om mötet med dig själv.
Att lyssna inåt och lägga märke till det som rör sig under ytan.

En annan del handlar om mötet med en annan människa.
Att märka vad som händer när någon annans blick, närvaro eller olikhet möter din egen – utan att du behöver prestera, övertyga eller vara på ett särskilt sätt.

Och en del handlar om vi. Gruppen.
Att upptäcka hur det är att både stå kvar som sig själv och samtidigt vara en del av något större.

‍

EN DAG PÅ TRÖSKELN

Under dagen arbetar vi både individuellt, i par och tillsammans med gruppen. Vi rör oss mellan rörelse och stillhet, utforskande och vila, utmaning och integration. 

Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga, meditation eller liknande. Du behöver inte heller veta vad du vill få ut av dagen eller ha färdiga ord för det som pågår i ditt liv. Nyfikenhet räcker långt.

Vi tror att ett meningsfullt utforskande behöver både trygghet och utmaning. Därför kommer du under dagen att bli inbjuden att prova, undersöka och ibland träda fram på sätt som kanske känns ovana.

Ingen behöver dela mer än den vill, och det finns alltid möjlighet att avstå från en övning. Att känna och respektera sin egen gräns är lika mycket en del av arbetet som att ibland våga närma sig den.

För en tröskel är inte bara en plats där vi stannar.
Det är också platsen där vi väljer om vi vill ta nästa steg.